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健康づくりにウォーキングを最大限活用する3つのポイント!【頑張って一万歩を歩く必要はない】
新型コロナウイルスの影響により、自宅で過ごす時間が長くなり運動不足の悩みを抱える人が多いと聞きます。 そんな中で、運動不足解消する手段として外を歩くウォーキングをとりいれている人も少なくないはず。実際にわたしが住んでいる沖縄那覇市の公園でもコロナ流行後、ウォーキングをしてい...
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2021年5月5日
読了時間: 6分
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