レッスン＆サービス

歩く力で豊かなライフスタイルを

　歩くことは一生を通じて楽しむことができる運動です。ウォーキングのレッスン・サービスを通して、多くの方々に今感じている以上の歩く喜びを伝え、人生の最後まで歩き続けるための力を提供したいと願っています。

【オンライン・スタジオ】

世界のウォーキング動画をつかったエクササイズウォーキング

（オンライン）歩行者目線で撮影された世界中のウォーキングツアー動画をつかって自宅で楽しめるエクササイズウォーキングを習得します。

【オンライン】

より良く歩くための筋肉と骨学ぶオンライン講座

（オンライン・対面）正しく歩くためのウォーキング理論、より良く歩くために覚えた方がよい筋肉や骨について学ぶ講座です。

【スタジオ】
楽しく美しく歩ける身体にする

デューク更家式ウォーキングエクササイズ

（オンライン・対面）ウォーキングのカリスマ、デューク更家が開発したウォーキングエクササイズ、デュークズウォーキング。

【アウトドア】

大地とつながり自然と調和した歩きを目指す

野外ウォーキングエクササイズ教室

　（対面）外を歩きながら、腕のふり、足の使い方、視線、心の持ち方等を個別にコーチいたします。

【オンライン・対面】

従業員の健康意識を高めるための

企業団体向けウォーキング

　企業・団体向けのレッスン・講座を提供しています