大地とつながり身体が喜ぶウォーキング

小さな一歩を
未来のために

心が喜べば顔が笑い

心が泣けば、涙がでる

したげって、心が動けば、身体も一緒に動き、

静かに座れば、心静まる

身体に意識を向け、静かに丁寧に歩けば、動いていながら心が静まる

身体の健康を目的としたウォーキングではなく、

心を穏やかにする歩きを追求していきたいと考えています。

笑顔で歩いて、心が弾むウォーキング

それが心身一如の歩き

QOLウォーキングのグレッスンの特徴は、

日常生活での普通歩きを有効活用して身体を整え

五感のバランスを整え感性を豊かにする歩きを目指しています。

私たちは歩数や歩行距離よりも歩きの質を重視し、

継続的な意識を持つことで身体が変化していくこと、そして

歩きを通して身体について正しい歩きを学べる環境を追求しています。

無料講座
聴くウォーキング
2023年版登録受付中

【オンライン】

「世界の街をみながらエクササイズウォーキングを学ぶ-基礎編」

時間：7０分

8月11日（日）1１:00-1２:１０

８月11日（日）14:00-15:10

8月11日（日）19:00-20:10

【オンライン】3回コース

「毎日のウォーキングを面白くする～筋肉と骨を学んでよい歩きをする」

時間：90分

10月11日（水）21:00-22:30

10月18日（水）21:00-22:30

10月25日（水）21:00-22:30