Quality of Life & Walking Official website

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがですか？ 今日はスポーツの日ですね。 昨日はラグビーW杯で日本は惜しくもアルゼンチンに負けてしまいましたね。バレーボールやサッカーなどスポーツが盛んです。 スポーツの日は、体を動かして健康的な生活を楽しむ日ですが、スポーツをしなくても健康的...

「身体を動かすことは大切」と頭ではわかっていても、仕事や子育てで忙しく運動する時間がとれない。 さらに動画鑑賞やテレワークで自宅で過ごす時間がふえ、外食もUberEatsを使えば自宅で楽しめる便利な時代です。 外出しなくても生活ができるので、気づかぬうちに運動不足になってい...

感性が豊かになれば、健康と美が内側から手に入ります。 これはどういうことか？ 簡単にいうと、自分自身の身体の声を聞くことで、誰かに習わなくても健康維持ができるということ。そして、自ずと身体も美しくなることです。 そんなことが可能なのでしょうか？...